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Pressão Alta? Conheça 10 Frutas e Grãos que Baixam a Pressão Naturalmente!

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  Você sabia que a hipertensão afeta um em cada três adultos no mundo? . Se você recebeu esse diagnóstico, pode se sentir refém dos remédios, mas a boa notícia é que a natureza oferece "farmácias vivas" que podem ser suas maiores aliadas. Como especialista em saúde integrativa, convido você a descobrir como alimentos simples podem ajudar a "limpar" suas artérias e devolver o equilíbrio ao seu coração. O que é a pressão alta e por que cuidar dela? A hipertensão acontece quando a força do sangue contra as paredes das artérias é muito alta (geralmente acima de 14/9 ou 140x90 mmHg)  Se não controlada, ela pode levar a complicações sérias como derrames, infartos e até demência . No entanto, a Dieta DASH , focada em frutas, vegetais e grãos integrais, é comprovadamente capaz de reduzir esses riscos . As Frutas que "Acalmam" o Coração Algumas frutas funcionam como verdadeiros remédios naturais devido ao seu alto teor de potássio e antioxidantes: Melancia: Contém...

Microplásticos No Câncer De Próstata: O Que Significa Encontrá‑Los Em 90% Dos Tumores?

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  Introdução Saber que pequenos fragmentos de plástico já foram encontrados no sangue, na placenta e em outros órgãos assusta. Agora, uma nova peça entra nesse quebra‑cabeça: microplásticos dentro de tumores de câncer de próstata. Um estudo piloto da NYU Langone Health encontrou partículas de plástico em 90% dos tumores analisados – e, o mais intrigante, em quantidade maior dentro do tecido canceroso do que no tecido prostático saudável ao redor. Neste artigo, vamos explicar o que esses achados significam (e o que ainda não sabemos), como os microplásticos chegam ao organismo, qual pode ser a ligação com inflamação e câncer de próstata, e o que é possível fazer hoje para reduzir a exposição e cuidar da saúde prostática com base em evidências. O que são microplásticos e como eles chegam à próstata? Microplásticos são pedaços de plástico com menos de 5 milímetros, e nanoplásticos são ainda menores, em escala microscópica. Eles se formam a partir da fragmentação de plásticos maiores, ...