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Zumbido e Perda Auditiva - O que pode estar por trás dos sintomas — E quando procurar ajuda!

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Ouvir um apito, chiado ou pulsação sem que exista um som externo pode ser incômodo e até atrapalhar o sono e a concentração. Esse sintoma é chamado de zumbido . Ele pode ocorrer junto com perda auditiva, mas também aparecer sozinho; quando persiste, investigar a causa e cuidar do impacto no dia a dia são passos importantes. Causas comuns e possíveis relações O zumbido não é uma doença por si só: é um sintoma que pode ter diferentes origens. Entre as causas e associações mais comuns estão: Exposição a ruídos intensos , que pode afetar a audição. Perda auditiva relacionada à idade ou a outros fatores. Excesso de cera ou infecções no ouvido, que podem ser tratáveis. Alguns medicamentos , cuja relação com o zumbido deve ser avaliada por um profissional. Condições específicas do ouvido ou, menos frequentemente, alterações relacionadas à circulação ou ao sistema nervoso. Estresse e noites mal dormidas também podem tornar o zumbido mais difícil de tolerar. Isso não significa que sejam neces...
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Apneia do Sono - Como perceber as pausas na respiração e saber quando buscar ajuda!

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Roncar alto e acordar cansado às vezes parece apenas consequência de uma noite ruim. Mas, quando a respiração para repetidamente durante o sono — muitas vezes percebida primeiro por quem dorme ao lado — pode ser sinal de apneia obstrutiva do sono, uma condição que merece avaliação. Reconhecer os sinais é um passo importante: há tratamentos eficazes, e hábitos saudáveis podem apoiar o cuidado sem substituir o acompanhamento profissional. O que acontece na apneia do sono? Na apneia obstrutiva do sono, a passagem de ar pela garganta se estreita ou se fecha por momentos enquanto a pessoa dorme. A respiração pode ficar superficial ou parar por alguns segundos, voltando depois — às vezes com um ronco, engasgo ou suspiro. Esses episódios podem se repetir ao longo da noite e fragmentar o sono.  Como reconhecer os sinais A própria pessoa pode não perceber as pausas. Por isso, o relato de alguém que compartilha o quarto pode ser útil. Fique atento a: pausas observadas na respiração durante o...
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Rins depois dos 40 - Quais exames ajudam a proteger sua saúde a longo prazo?

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  Chegar aos 40 pode ser um bom momento para conversar sobre saúde renal — especialmente se você tem pressão alta, diabetes ou casos de doença renal na família. A doença renal crônica pode avançar sem causar sintomas no começo; por isso, quando há fatores de risco, exames simples podem ajudar a identificá-la antes que provoque problemas maiores. Quem deve conversar com o profissional de saúde sobre exames? Ter mais de 40 anos, por si só, não significa que todas as pessoas precisem fazer exames renais em intervalos iguais. A avaliação é particularmente importante para quem tem: diabetes ou pressão alta; doença cardíaca; histórico familiar de insuficiência renal; doença ou lesão renal anterior. A frequência dos exames deve ser definida individualmente. Para quem já tem doença renal crônica, a diretriz KDIGO recomenda avaliar a função dos rins e a albumina na urina pelo menos uma vez por ano — e com maior frequência quando o risco ou o tratamento justificarem.  Quais exames podem...
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