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Rins depois dos 40 - Quais exames ajudam a proteger sua saúde a longo prazo?

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  Chegar aos 40 pode ser um bom momento para conversar sobre saúde renal — especialmente se você tem pressão alta, diabetes ou casos de doença renal na família. A doença renal crônica pode avançar sem causar sintomas no começo; por isso, quando há fatores de risco, exames simples podem ajudar a identificá-la antes que provoque problemas maiores. Quem deve conversar com o profissional de saúde sobre exames? Ter mais de 40 anos, por si só, não significa que todas as pessoas precisem fazer exames renais em intervalos iguais. A avaliação é particularmente importante para quem tem: diabetes ou pressão alta; doença cardíaca; histórico familiar de insuficiência renal; doença ou lesão renal anterior. A frequência dos exames deve ser definida individualmente. Para quem já tem doença renal crônica, a diretriz KDIGO recomenda avaliar a função dos rins e a albumina na urina pelo menos uma vez por ano — e com maior frequência quando o risco ou o tratamento justificarem.  Quais exames podem...

SAÚDE DO CORAÇÃO DEPOIS DOS 40 ANOS - PREVENÇÃO SEM COMPLICAÇÃO!

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  A prevenção cardiovascular depende do conjunto: pressão, colesterol, glicose, tabagismo, movimento, alimentação, sono e acompanhamento profissional. Por que cuidar do coração depois dos 40? O risco de doenças cardiovasculares se acumula ao longo da vida. Pressão alta, colesterol elevado, diabetes, tabagismo, sedentarismo, excesso de peso, estresse persistente e histórico familiar podem contribuir para problemas que afetam o coração e os vasos sanguíneos. Depois dos 40 anos, consultas periódicas tornam-se especialmente importantes para identificar alterações silenciosas. Muitas pessoas podem ter pressão alta, colesterol alterado ou glicose elevada sem apresentar sintomas. A prevenção não depende de uma única medida nem exige mudanças perfeitas. O mais importante é acompanhar os principais fatores de risco e construir hábitos compatíveis com a realidade de cada pessoa. O que são doenças cardiovasculares? As doenças cardiovasculares afetam o coração e os vasos sanguíneos. Entre as m...