SAÚDE IN LOCO

  Palavras‑chave: saúde planetária, sustentabilidade e saúde, mudanças climáticas e saúde, poluição do ar, ultraprocessados, consumo de carne e meio ambiente, agrotóxicos, disruptores endócrinos, vacinação e saúde coletiva, fake news em saúde. Quando falamos em saúde, ainda é comum pensar só em consultório, exame de sangue e remédio. Mas, em 2026, fica cada vez mais evidente algo que a ciência já vem mostrando há anos:  não existe saúde individual forte em um planeta adoecido . Ondas de calor mais intensas, enchentes, fumaça de queimadas, ar pesado nas grandes cidades, alimentos ultraprocessados dominando prateleiras, epidemias de dengue, Covid e outras arboviroses. Tudo isso não é cenário de filme; é o pano de fundo da nossa vida real. A boa notícia é que  saúde planetária  não é um conceito distante ou teórico. Ela está ligada às suas escolhas de alimentação, ao ar que você respira, à água que chega na sua casa, às políticas públicas que você apoia – e até à forma ...

  Palavras‑chave: saúde digital, telemedicina, smartwatches, wearables, autoquantificação, apps de saúde, monitorar sono, monitorar batimentos, VO2, estresse, privacidade de dados de saúde. Relógios que medem pulso, sono, passos, “estresse”, oxigenação. Apps que contam calorias, lembram de beber água, registram humor. Consultas pela tela do celular, exames enviados por WhatsApp, laudos que chegam por e‑mail. A  saúde digital  deixou de ser futuro: já é parte do dia a dia. O problema é que muita gente está: acumulando dados sem saber o que significam , comparando cada batimento com o “normal” do Google, aumentando ansiedade em vez de ganhar saúde. Este artigo do  Saúde in Loco  é um guia humanizado para: entender os  benefícios e limites dos smartwatches saber  quando a telemedicina é adequada (e quando não é) usar dados para ajudar — não para pirar pensar em  privacidade, ética e limites da autoquantificação Tecnologia é ferramenta. Quem precisa e...