SAÚDE IN LOCO

A Medicina Integrativa Natural No mundo da medicina, poucos nomes são tão reverenciados quanto o do Dr. Hiromi Shinya. Ele não apenas revolucionou a forma como os procedimentos médicos são realizados, mas também deixou um legado de sabedoria sobre a saúde intestinal e o tratamento natural de diversas doenças. Neste artigo, vamos explorar os principais ensinamentos do Dr. Shinya e como eles podem impactar positivamente a sua saúde. Quem foi Dr. Hiromi Shinya? Dr. Hiromi Shinya foi um médico japonês renomado, conhecido por suas inovações na área da endoscopia. Ele foi um dos primeiros a realizar a remoção de pólipos durante uma colonoscopia, uma técnica que se tornou padrão na medicina moderna. Sua abordagem não se limitou a procedimentos cirúrgicos; ele era um defensor feroz do tratamento natural e da promoção de um estilo de vida saudável. A Filosofia do Intestino Um dos conceitos mais impactantes que Dr. Shinya defendia era que "a morte começa no intestino". Para ele...

A hipertensão arterial, também conhecida como "pressão alta", é uma das doenças crônicas mais comuns no mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1,28 bilhão de adultos no mundo possuem hipertensão, sendo que quase metade deles não tem diagnóstico ou tratamento adequado. É uma doença silenciosa, mas que pode levar a complicações graves como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e doença renal crônica. O Que É a Hipertensão? A hipertensão é caracterizada por uma elevação persistente da pressão arterial, geralmente definida como valores iguais ou superiores a 140/90 mmHg. A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias ao ser bombeado pelo coração. Quando essa pressão está constantemente elevada, pode causar danos aos vasos sanguíneos e órgãos vitais. Sintomas da Hipertensão A hipertensão é frequentemente chamada de "assassina silenciosa", pois muitas vezes não apresenta sintomas evidentes. No entanto, algu...

Nos últimos anos, a relação entre atividade física e saúde mental tem ganhado destaque, impulsionada pelo aumento global de transtornos mentais 1 .  A prática regular de exercícios não se limita a manter o corpo em forma, mas também desempenha um papel crucial no cuidado da mente, impactando positivamente o bem-estar psicológico e emocional 1 . Impacto da Atividade Física na Saúde Mental A atividade física impacta significativamente a saúde mental através de efeitos fisiológicos, neuroquímicos e psicossociais 6 .  Exercícios regulares podem reduzir o risco de depressão e a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer 5 . Os benefícios da atividade física para a saúde mental incluem: Redução do estresse e controle da ansiedade:  A atividade física ajuda a equilibrar os níveis de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, promovendo relaxamento e bem-estar 2 .  Ioga e meditação são exemplos de atividades que ajudam a reduzir o estresse e aprimorar a resiliência emo...