Seu IMC Não Diz Tudo Sobre Sua Saúde: Entenda O Que Realmente Importa!
Você já se sentiu frustrado ou confuso com o seu Índice de Massa Corporal (IMC)? Talvez você se esforce para ter uma vida saudável, se exercite regularmente e se alimente bem, mas ainda assim o seu IMC o classifica como "acima do peso" ou "obeso". Ou, quem sabe, você conhece alguém que tem um IMC "normal", mas não parece ter hábitos saudáveis e enfrenta problemas de saúde. Se você se identifica com essas situações, saiba que não está sozinho. Por muito tempo, o IMC foi a métrica padrão para avaliar a saúde de uma pessoa, mas a ciência e a experiência clínica estão nos mostrando que essa ferramenta, embora útil em alguns contextos, tem suas limitações. Ela pode distorcer a realidade da sua saúde, levando a diagnósticos equivocados, tratamentos inadequados e até mesmo a uma percepção negativa do próprio corpo. Neste artigo, vamos desvendar por que o IMC não conta a história completa e quais são as medidas mais eficazes para entender verdadeiramente a sua s...