Doenças Cardiovasculares: Prevenção através da Alimentação
As doenças cardiovasculares são um conjunto de problemas que afetam o coração e os vasos sanguíneos, como infarto, angina, arritmia, insuficiência cardíaca, hipertensão, aterosclerose, entre outros. Elas são a principal causa de morte no Brasil e no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Por isso, é fundamental adotar medidas de prevenção para evitar ou reduzir os riscos dessas doenças. Quais são os fatores de risco para as doenças cardiovasculares? Os fatores de risco para as doenças cardiovasculares são aqueles que aumentam as chances de desenvolver esses problemas. Alguns deles são: - Idade: o risco aumenta com o avanço da idade, principalmente após os 60 anos. - Sexo: os homens têm maior risco do que as mulheres, até a menopausa. - Histórico familiar: a presença de doenças cardiovasculares na família, especialmente em parentes de primeiro grau, aumenta o risco. - Tabagismo: o cigarro é um dos principais fatores de risco, pois prejudica a circulação sanguínea, aume...